جاءت أيام الأختبارات وجاء معها همها وغمها والحالات النفسية التي يعاني منها الطلاب والطالبات في فترة الاختبارات..
إليكم بعض النصائح..
1- البعد كل البعد عن المشاكل او التفكير فيها (إن وجدت)لأنها عامل مهم في تثبيطك عن الهمه والوصول الى القمة..
2-الحرص على الجو الهادئ والبعد عن الضوضاء كصوت التلفاز العالي أو الابناء الصغار وما يصدر عنهم من بكاء أو لعب بصوت عالي الخ....
3-الاهتمام بالغذاء المنتظم والبعد عن المنبهات لأنها ترهق... وتمتص الحديد... لأنه نقص الغذاء الجيد يؤدي الى الارهاق وعدم الاستفادة من الطعام الذي يقوي البدن والعقل..
4- الاهتمام بتوقيت النوم المنتظم فقلة النوم يضعف الذاكره ويرهق البدن .
5-الحرص على شرب العصيرات فهي مقوية وخاصة عصير الجزر ويكون رائع لو خلط مع عصير البرتقال..
6- وقت الصلوات هي خير وقت للراحة من المذكراة فيها المناجاة مع الرب لتدعوه لك بالتوفيق والتييسر وفرصة لراحة بدنك من الجلوس روراحه للعينين من قراءة الكتب..
7-من الخطأ التواصل ساعات طويلة في المذاكرة في مكان واحد..غير من الجلسه وغير المكان حتى لايصيبك الملل...
8-يفترض انك ذاكرت جميع المواد قبل وقت الاختبارت ..لكن إن لم يحصل..ابدأ بدراسة الدروس الصعبة ومن ثم الاسهل لأن بداية الحفظ تكون ذاكرتك أقوى واستعدادك أكبر بخلاف نهاية النهار تكون في غاية التعب..
9- أفضل وقت للمذاكرة..الفجر...لكنه ضيق وقت الاختبارات..لذا يفضل النوم بعد العوده من الاختبارات ساعتان ومن ثم البدء بالمذاكره..
10-إن نسيت حل سؤال اكثر من الاستغفار واطلب العون من الله ..
11-لاتفكر بالمادة التي تم الانتهاء منها وليكن تفكيرك فقط بالمادة القادمه لأن مافات فات وانتهى ولاينفع التأوة والندم وفكر بما هو آت.
12-اعلم ان الغش طريق الفاشلين وتذكر مايترتب عليه من النجاح المزيف و موقف الشرع من الراتب ان توظفت من خلال الشهادة التي وصلت اليها عن طريق الغش!!
